Mất ngủ là một hiện tượng đi ngược lại với quy luật phát triển tự nhiên của con người gây nên những hậu quả nghiêm trọng và người ta gọi nó là một căn bệnh. Bệnh mất ngủ nếu như không sớm tìm được cách điều trị sẽ khiến cho cơ thể và sức khỏe bị chia làm hai, ảnh hưởng đến cuộc sống và công việc hàng ngày.
Mất ngủ – bệnh không của riêng ai
Mất ngủ là thuật ngữ dùng chung cho những tình trạng đêm không ngủ được và để lại hệ lụy cho ngày hôm sau, thậm chí là trong một thời gian dài. Cụ thể biểu hiện của nó như sau:
Ban đêm: Khó đi vào giấc ngủ, tỉnh giấc nhiều lần trong đêm, thức dậy quá sớm hoặc dù mắt nhắm, miệng ngáy nhưng không có được giấc ngủ ngon, ngủ sâu.
Ban ngày: Sau khi tỉnh giấc bạn cảm thấy tinh thần mệt mỏi, cơ thể uể oải, luôn trong trạng thái buồn ngủ và không thể tập trung khi làm bất cứ việc gì.
Ban đầu những người mắc bệnh mất ngủ đều cho rằng đó là một hiện tượng bình thường và ít ai quan tâm đến việc điều trị nó. Tuy nhiên, nó sẽ không còn là điều bình thường nếu như hiện tượng đó kéo dài không có tình trạng chấm dứt và để lại ảnh hưởng ngày một lớn hơn. Và nó cũng không hề bình thường khi mà bệnh mất ngủ không chỉ là tình trạng chung của những người lớn tuổi mà nó còn là hiện tượng phổ biến thường thấy ở giới trẻ ngày nay.
Bệnh mất ngủ và hậu quả của nó
Mỗi người chúng ta cần ngủ đủ 7 hoặc 8 tiếng mỗi ngày, con số này có thể ít hơn, tuy nhiên điều quan trọng là sau khi ngủ dậy cơ thể chúng ta cảm thấy khỏe khoắn và tinh thần thoải mái, tràn đầy năng lượng.
Còn khi chúng ta ngủ ít hơn số giờ đó, hoặc ngủ đủ hoặc nhiều hơn nhưng vẫn luôn cảm thấy mệt mỏi, buồn ngủ thì chứng tỏ chúng ta đã mắc bệnh mất ngủ. Khi mắc căn bệnh này, tùy theo tình trạng diễn ra trong bao lâu mà hậu quả nó để lại là khác nhau.
Nếu là mất ngủ thoáng qua: Thường thì nó sẽ diễn ra dưới 1 tuần thì bệnh nhân sẽ rơi vào trạng thái buồn ngủ triền miên, mọi hoạt động trở nên kém linh hoạt, không thể tập trung cho bất cứ công việc nào…
Nếu là mất ngủ kinh niên: Thường kéo dài hơn 1 tháng, khiến người bệnh luôn mệt mỏi, rơi vào trạng thái trầm cảm, dễ cáu gắt, giảm sức đề kháng… Về lâu dài sẽ gây nên những căn bệnh như rối loạn tâm lý, bệnh tâm lý, huyết áp, tiểu đường… và nguy hiểm nhất là tăng nguy cơ đột quỵ, ảnh hưởng đến tính mạng của con người.
Cách điều trị bệnh mất ngủ
Để điều trị bệnh mất ngủ thường thì người ta sẽ bắt đầu từ việc đi tìm nguyên nhân của nó.
Đối với bệnh mất ngủ thoáng qua
Nguyên nhân của bệnh mất ngủ này thường là do lo lắng, buồn phiền, lịch sinh học bị thay đổi, sử dụng chất kích thích hay ảnh hưởng bởi môi trường sống… Đối với nguyên nhân này chúng ta hoàn toàn có thể chủ động khắc phục nó để tìm được một giấc ngủ ngon.
Đối với bệnh mất ngủ kinh niên
Mất ngủ kinh niên thường do bệnh lý đa khoa như dị ứng, viêm khớp, bệnh tim,… hay bệnh lý tâm thần như trầm cảm, hưng phấn, tâm thần phân liệt… gây nên. Khi tình trạng mất ngủ diễn ra ít nhất 3 lần 1 tuần mỗi tháng hoặc nhiều hơn thì các bác sĩ gọi đó là bệnh mất ngủ kinh niên hay mạn tính.
Đối với bệnh mất ngủ kinh niên thì những cách thông thường như tạo thói quen tốt hay dùng thuốc, thảo dược chỉ có tác dụng hỗ trợ chứ không thể điều trị dứt điểm được.
Phương pháp điều trị bệnh mất ngủ kinh niên
Khi bị mất ngủ kinh niên một mình bạn không thể nào chữa trị dứt điểm được, bạn cần sự chăm sóc của các bác sĩ có kinh nghiệm cùng với các phương pháp chữa trị đặc biệt của họ để có thể điều trị bệnh mất ngủ một cách hiệu quả.
Trong trường hợp này chúng tôi khuyên bạn không nên đến các phòng khám hay bệnh viện lớn làm gì, bởi kết quả bạn nhận được không hơn không kém sẽ là một toa thuốc dài dằng dặc các loại thuốc chữa mất ngủ. Mà thuốc đối với bệnh mất ngủ kinh niên được gọi là vô tác dụng, chưa kể đến việc quá lạm dụng sẽ gây nên những hậu quả khôn lường.
Vậy thì lựa chọn nào là tốt nhất cho bạn?
Y học cổ truyền có rất nhiều các biện pháp điều trị bệnh mất ngủ như bấm huyệt, châm cứu, vật lý trị liệu… có tác dụng an thần, ngủ tốt và điều trị bệnh mất ngủ một cách hiệu quả. Nó là lựa chọn tốt nhất cho người bệnh muốn khắc phục bệnh mất ngủ từ sâu bên trong nguyên nhân gây bệnh.
Đông y chỉ rằng để điều trị bệnh mất ngủ cần phải bồi bổ âm huyết, điều dưỡng 3 tạng tâm, can và tỳ – nguyên nhân chính gây nên bệnh mất ngủ mà Hải Thượng Lãn Ông chỉ ra. Chỉ cần bấm huyệt, xoa bóp đúng ở những vị trí này sẽ khắc phục được nguyên nhân gây bệnh, từ đó âm huyết lưu thông, cơ thể phục hồi bình thường và giấc ngủ sẽ từ từ đến với người bệnh.
Tóm lại, bấm huyệt, châm cứu kết hợp với chế độ sinh hoạt lành mạnh, uống các loại thuốc thảo dược là cách điều trị bệnh mất ngủ hiệu quả nhất. Điều quan trọng là bạn cần tìm được một cơ sở Đông y uy tín để có thể gửi gắm sức khỏe của mình vào đó.
Đông Y Nhân Nghĩa là trung tâm kế thừa những tinh hoa của y học cổ truyền mà ông cha để lại. Hoạt động chủ yếu của trung tâm là bấm huyệt, châm cứu, vật lý trị liệu để điều trị những căn bệnh thường gặp như bệnh mất ngủ, đau lưng, đau khớp gối, đau vai gáy cổ, đau thần kinh tọa… kết hợp với các phương pháp massage hiện đại mang đến cho con người không chỉ là sức khỏe tốt mà còn là tinh thần thoải mái, thư giãn.
Hãy để Đông Y Nhân Nghĩa giúp bạn điều trị bệnh mất ngủ và mang đến cho bạn một cuộc sống tràn đầy ý nghĩa.
