Khó ngủ vào ban đêm là triệu chứng của bệnh mất ngủ. Khi cảm thấy khó ngủ người bệnh không nên chủ quan nghĩ rằng đó là hiện tượng bình thường. Nếu như tình trạng này kéo dài sẽ trở thành căn bệnh ảnh hưởng đến sức khỏe và cuộc...
Tag: Giấc ngủ
Vai trò của giấc ngủ và điều trị mất ngủ theo cấp độ
Vai trò của giấc ngủ Ngủ là một trong những nhu cầu cần thiết của con người. Người xưa có câu “Ăn được, ngủ được là tiên – Không ăn, không ngủ mất tiền thêm lo”. Hay theo Thomas Dekker thì “Giấc ngủ là sợi xích vàng nối giữa sức...